Le coaching de gestion du stress

Le stress, ce mal dont tout le monde parle, est source de bien des maux.
Le stress ce mal pernicieux est souvent présent dans différents domaines de notre vie, domaine personnel, domaine professionnel, domaine familial, … . Si on pouvait le cloisonner dans un seul domaine, cela serait un moindre mal, mais il a la fâcheuse habitude de se répandre dans d’autres domaines que celui dans lequel il prend vie.Exemple :Le stress généré au  travail arrive à la maison, et pollue la vie de couple, la vie familiale, les relations.
Le stress au travail il est généré par de nombreuses causes :
-       Pression sur le rendement
-       Pression sur le CA et/ou la prise de commandes
-    Mauvaises relations avec son hiérarchique, ses collègues ou ses collaborateurs
-       Pénibilité du travail, environnement, condition de travail
-       Précarité de l'emploi
-       Etc. ...
-       Le stress dans sa vie personnelle, de couple ou familiale
-       Mauvaise entente dans la famille
-       Gestion difficile de ses enfants
-       Mauvaises relations de couple
-       Difficultés financières
-       Problèmes de santé
-       Etc. ...

Si les causes du stress sont extrêmement nombreuses, les effets le sont tout autant :

-       Somatisation avec des problèmes physiques

-       Irritabilité
-       Difficultés relationnelles
-       Perte de confiance et d'estime de soi
-       Incapacité à gérer des problèmes mêmes simples
-       Insomnies
-       Dépression
-       Burn out

Le pire à faire, c'est de ne rien faire, plus le stress gagne du terrain, plus les problèmes augmentent et s'amplifient pour toucher d'autres domaines de notre vie.
Le stress n'est pas une fatalité, on peut en diminuer les effets, et surtout les causes. Prenez contact avec un coach de Cap Réussite, et retrouver votre sérénité pour vivre une vie plus harmonieuse grace au coaching.